22. 5. 2025 - Cesta k lepšímu spánku u dětí a dospívajících

Vážené dámy,
Vážení pánové,

ve spolupráci s Mgr. Pavlínou Sitařovou, lektorkou a Ph.D. studentkou Klinické a pedagogické psychologie na Univerzitě Palackého v Olomouci, jsme pro vás připravili osvětovou akci s besedou s názvem „Cesta k lepšímu spánku u dětí a dospívajících“, kterou pořádáme v rámci projektu MAP IV pro SO ORP Děčín a je určena široké veřejnosti z SO ORP Děčín.

Anotace online osvětové akce s besedou: 

Lektorka besedy Vás seznámí s tím, proč je spánek pro děti a dospívající klíčový, představí jeho vliv na zdraví, vývoj mozku, učení a psychickou pohodu. Jaké systémy řídí spánek (biologické rytmy, melatonin, vliv světla a dalších faktorů. Fáze spánku a jejich význam – co se děje v těle a mozku během noci. Chronotypy: ranní ptáče vs. noční sova – jak rozpoznat přirozený rytmus dítěte a proč ho respektovat. Strategie spánkové hygieny – praktické tipy pro lepší usínání a kvalitnější spánek. Jak předcházet problémům se spánkem – preventivní aktivity nejen do školy.

Termín: 22. 5. 2025 od 15:30 do 17:00 hod.
Místo:    on-line (MS Teams)
Lektor:   Mgr. Pavlína Sitařová

Lektorka a Ph.D. studentka Klinické a pedagogické psychologie, Univerzita Palackého v Olomouci

Cílová skupina: široká veřejnost z SO ORP Děčín (kapacita omezena - 50 míst)
 

Více informací a možnost registrace naleznete v tomto odkazu: https://forms.gle/rC72vHoYXPuKSLWHA či přes QR kód uvedený na přiloženém plakátu.

Přihlašování je možné do 16. 5. 2025 do 16:00 hod.

Odkaz pro připojení Vám bude zaslán po uzavření přihlašování, nebo při naplnění maximální kapacity online besedy a osvětové akce na uvedený e-mail.

Financování:  Účast na akci je pro zástupce z území SO ORP Děčín zdarma, náklady jsou hrazeny z projektu MAP IV pro SO ORP Děčín.

(Indikátor: 510 173; Téma 6: Podpora wellbeingu, rozvoj občanských a sociálních kompetencí)

V případě dotazů nás kontaktujte na e-mailu: 

stary@maslabskeskaly.cz; 

T: + 420 736 672 650